劍橋研究：喝含糖飲料易罹糖尿病－zoiloehayed的部落格

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劍橋研究：喝含糖飲料易罹糖尿病

（中央社記者黃貞貞倫敦22日專電）英國劍橋大學一項最新研究指出，英國與美國地區經常飲用含糖飲料如可樂等的民眾，不論肥胖與否，易罹患第2型糖尿病，建議飲用不含糖的咖啡、茶或白開水以保健康。

劍橋大學臨床醫學院醫學研究委員會流行病學小組研究人員對17個觀察研究進行深入分析，並考慮各研究的設計和品質，以降低誤差，這項研究未接受任何企業資助。

研究發現，經常飲用汽泡飲料，含糖量高的飲料者，罹患第2型糖尿病的機率也較高。

連那些常喝果汁及含有人工果糖「健怡」飲料的人，也是第庫板天花板2型糖尿病的高危險群。

研究人員今村文昭（Fumiaki Imamura）指出，不含糖的咖啡、茶或白開水，是最健康的飲料。

研究人員指出，從他們能取得的資料中，無法證明過多的含糖飲料造成民眾罹患第2型糖尿病，但假如這個因果關係存在，過去10年來美國因為喝太多含糖飲料而罹患第2型糖尿病的人數超過200萬人，英國則有8萬人。

英國政府的營養科學諮詢委員會上週才建議民眾減少糖分的攝取，不超過整體飲食的5%，特別是少喝汽泡飲料和含糖飲料。專家認為，劍橋大學這份報告再次證明，含糖飲料對健康確實可能造成危害，應避天花板免飲用。

劍橋大學的這篇研究刊登在「英國醫學期刊」（British Medical Journal）。1040722

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